Vanaf donderdag 13 maart van 20.15 tot 21.25 uur

Heb je zelf al eens geboulderd of heb jij een kennismakingslesje gevolgd en wil je wat meer leren over bepaalde boulder technieken? Dan is dit de training voor jou. Wat is boulderen nou precies? Waar begin je en waar eindigt de boulder? Hoe warm je je spieren goed op en op welke manier kun je je boulderspieren het beste trainen?

In deze training behandelen we in 1 uurtje de basisbegrippen en technieken van het boulderen. Super handig om te weten en gezellig om met een groepje aan deze uitdagende sport te beginnen. Je kunt op elk moment instromen en zo lang meedoen als je wilt. Misschien is 3 lessen genoeg of wie weet doe je zo een half jaartje mee aan de training. 

Woensdag van 20.00 tot 21.00 uur

Een wekelijkse training samen met mede boulderaars. Tijdens de les wordt nog een beetje ingegaan op techniek maar focussen  we ook meer op krachttraining. Om mee te doen aan deze training raden we al enkele klimervaring aan. Het is fijn als je meerdere makkelijke boulders achter elkaar kunt klimmen en daarna nog energie over hebt om wat kracht oefeningen te doen. 

Maandag van 20.00 tot 22.00 uur

De meest gevorderde training om je kracht op te bouwen en je klimlevel naar een hoger niveau te tillen. Een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en een beetje techniek. Of je nu traint voor een wedstrijd of voor een project buiten, deze training in combinatie met zelfstandig boulderen brengt je verder!